肌の糖化

糖化は老化を進行させる原因の一つと言われています。

老化の影響は体のあちこちに生じますが、見た目にもすぐに分かってしまうのが肌です。

老化は完全に止めることができるものではありませんが、その原因である糖化を防ぐことで、進行を遅らせることができます。

その糖化を防ぐには、適切なスキンケアを行いましょう。

糖化を防ぐスキンケア

糖化を防ぐスキンケアとしては、抗酸化作用があるビタミンEやA、フラバンジェノール配合のアイテムを使うのがよいでしょう。

また、植物エキスが配合されていると、美肌成分であるヒアルロン酸やコラーゲンの生成が活性化します。

それと、紫外線から肌を守ることも、糖化を防ぐための重要なスキンケアです。

紫外線は肌の細胞にダメージを与えるだけではなく、糖化によって生成される「AGEs」も増やしてしまうからです。

紫外線は季節を問わず降り注ぐので、夏だけではなく、毎日しっかりと対策をしてください。

日差しが強くない時期なら、SPF値は高くなくても構わないので、常に紫外線対策のケアを心がけてください。

また、糖化を防ぐには老廃物が蓄積しないように、血行を良くすることも大切です。

スキンケアをする時には、手のひら全体を使って、顔の中心から外側へと優しくマッサージをしてください。

その手は、そのまま首の方に移動させましょう。

こうすることで、老廃物はリンパの方へと押し流されていきます。

このように糖化を防ぐには、朝晩のスキンケア、日中の紫外線ケアは、忘れずに行うことが大切です。